Odporúčame, 2018

Redakcia Choice

Zdieľať Späť do školy: dotknite sa rozloženia rozvrhu

Lola Rovati @ Lolarovati

Počas prázdnin, ako je normálne a očakávané, sú plány uvoľnené. Tým, že nie je potrebné chodiť do školy, vstávajú neskôr, jedia a jedia v rôznych časoch a taktiež idú do postele v hodinách, ktoré počas zvyšku roka by nám spôsobili nervový výpad, ak nespí.

Návrat do školy je už tu a my musíme pripraviť pôdu, aby sme sa vrátili do bežnej rutiny bez toho, aby sme v rohoch kývavali .

Ideálne je začať o niekoľko dní predtým, než sa vrátite k hodinám, ktoré budú mať vo svojej školskej rutine . Alebo aspoň sa každý deň priblížte k tomuto plánu. To znamená, že ak sa vaše deti musia zobudiť v ôsmej a teraz to robia v desať hodín, nechajte ich každých päť hodín rásť.

K tomu by mali tiež ísť do postele pred pol hodiny, aby spali hodiny, ktoré potrebujú na spánok. Je to najťažšie, pretože si zvykli, že deň trvá až do konca noci.

Tiež sa pokúste začať chodiť späť do obvyklých jedál, ako aj občerstvenie a večere. Týmto spôsobom bude vaše telo regulované len málo, takže zmena harmonogramu návratu do školy nie je tak náhle.

Ak chcete ísť do postele nie je dráma, snažte sa robiť ich bežné v noci : kúpeľ, večera a posteľ. Budú potrebovať veľa trpezlivosti, s príbehom, hudbou a uvoľnenou atmosférou, aby mohli znížiť revolúcie celého dňa hier. Ak nie ste ospalí, dieťa nebude spať bez ohľadu na to, ako mu mu poviete, ale aspoň ho sprevádzate v tomto momente relaxácie.

Späť na skoré ráno je pre každého veľmi ťažké, pokiaľ ide o usporiadanie rozvrhov, nikto sa mu to moc nelíši. Takže návrat do školy bude pre nich jednoduchšie, hoci prvé dni chodia do školy, ktoré sa zdajú ako veci, chudobné veci.

Preto veľa odhodlania a vytrvalosti zo strany rodičov, aby sme sa ponorili do rutiny, je pre trasu čo najmenšie traumatizujúce .

Foto | woodleywonderworks na Flickr v Babies a ďalšie Užitočné tipy, aby návrat do školy bol znesiteľnejší

Top