Odporúčame, 2018

Redakcia Choice

tehotenstvo

Share Sme krátky: 11 vecí, ktoré si môžete vychutnať počas posledných týždňov tehotenstva

Lucy Ortega @ LucyUMM

Tehotenstvo je fáza, ktorá, hoci každá žena žije inak, je taká, v ktorej sa v každej štvrtine môžeme tešiť z mnohých vecí. Počas tretieho trimestra sa vďaka nášmu bruchu niektoré aktivity stávajú skutočnými problémami a môžeme cítiť úzkosť, že príde deň, kedy sa stretneme s našim dieťaťom.

Ale nenechajte sa ponáhľať a využite príležitosť užívať si posledný úsek tehotenstva. Zdieľame 11 vecí, ktoré si môžete vychutnať v posledných týždňoch vášho tehotenstva .

Nechajte sa hýčkať

Jednou z vecí, ktoré si najviac všimneme, keď sme tehotná, je to, ako to mení liečbu niektorých ľudí voči nám. Je to bežné pre tých okolo nás, rodiny, priateľov alebo dokonca cudzincov, s ktorými komunikujeme na verejných miestach, sú pre nás užitočnejší a pomáhajú nám s niektorými vecami, aby sme sa nestratili ani nepokúšali.

Využite výhody a nechajte sa v týchto posledných týždňoch súhlasiť, čo bude určite trochu vyčerpávajúcejšie kvôli veľkosti vášho brucha a všetkým zmenám, ktoré vaše telo prechádza.

Užite si brucho

Áno, možno v tomto bode vaše brucho skôr než niečo, čo inšpiruje nehybnosť, je niečo, čo vám bráni pohodlne spať alebo obliecť šaty, ktoré vás nedotknú. Ale práve v týchto týždňoch sa budete môcť tešiť a dotýkať sa jej v maximálnej kráse.

Obdivujte ju, pohlaďte ju a ocente schopnosť vášho tela vytvoriť a prispôsobiť sa novému životu počas týchto deviatich mesiacov.

Cíťte kopy svojho dieťaťa

Kopy vášho dieťaťa sú nepochybne jedným z najkrajších pocitov, ktoré môžeme cítiť v tehotenstve . A aj keď teraz naše dieťa nemá veľa priestoru na pohyb a možno viac ako kopy, cítime sa ako tlmiaci, radi sa nám páči to krásny pocit, že máme naše dieťa pripojené k nám.

Jedzte pokojne

Materstvo je veľmi pekné, ale je tiež pravda, že akonáhle sa narodí dieťa, naše plány a rutiny sa zbláznia a spôsobujú, že máme veľmi zvláštne rozvrhy jedál a že niekedy ani nemôžeme ľahko jesť. Ak ste nová matka, užite sa a jesť svojim vlastným tempom. Ak už máte deti, vychutnajte si jedenie s nimi a vysvetlite dôležitosť dobrého stravovania, keď očakávate dieťa.

Chúpeky

Zdravá výživa je základná v tehotenstve, ale je tiež zábavné podľahnúť chuti, ktorú naše telo žiada. Využite tieto posledné dni, aby ste získali liečbu, povedzte "áno" tejto túžbe - bežnej alebo zriedkavej - a užite ju bez viny .

Strávte popoludní v kúpeľoch

Využite to, že máte stále ruky a navštívte kúpele, aby ste sa trochu rozmazlovali . Môže to byť z manikúry urobiť tvár, len nezabudnite konzultovať so svojím lekárom pred tým, a tak odporúčame najlepšie možnosti pre vás.

Vyjdite so svojimi priateľmi alebo partnermi

Využite to, že vaše dieťa zostáva v bezpečí a je chránené vo vašom bruchu, aby si užil jedlo so svojimi priateľmi alebo večeru so svojím partnerom. Dokonca aj veľa párov sa rozhodne urobiť "dieťa mesiaca", čo je druh druhého medové týždne pred narodením dieťaťa.

Pripravte všetko pre vaše dieťa

Jednou z najkrajších častí tehotenstva je, keď pripravíte všetko, čo potrebujete pre príchod svojho dieťaťa. Od nákupu a organizovania oblečenia až po prípravu vašej izby v prípade, že s nami nebudete spať, je to nepochybne niečo, čo nás naplní nadšením a že si v posledných týždňoch môžete vychutnať pokojné.

Prijmite masáž

Jednou z vecí, ktoré môžete urobiť pre seba počas tehotenstva, aby ste sa cítili lepšie a pomohli vám byť viac uvoľnený, je pomôcť s certifikovaným masážnym terapeutom alebo terapeutom, aby ste dostali prenatálnu masáž. Uistite sa, že máte súhlas so svojím lekárom a že miesto, kam idete, je spracované odborníkmi.

Pokoj

Nechceme vás vystrašiť, ale keď príde dieťa, pokoj a ticho sú dve veci, ktoré sú nápadné ich absenciou. Od nocí, kedy sa prebúdza každú určitú hodinu k jedlu, do prvých rokov detstva, kde sa ten malý hlas smiech a kričí, pokoj sa stáva divným . Užite si to a oddýchnite si.

Spánok a odpočinok

V neposlednom rade: odpočívajte a spávajte čo najviac. V posledných týždňoch sa naše telo stalo viac unavené a je veľmi dôležité mať dobrý odpočinok v tehotenstve. To bolo niečo, čo som urobil počas posledného mesiaca môjho tehotenstva a to bolo rozhodne najlepšie rozhodnutie.

Počas tretieho trimestra môžeme mať nejaké ťažkosti, ale tiež pamätajte, že sa môžeme vždy uchýliť k týmto návrhom vecí, ktoré si môžete vychutnať v posledných týždňoch vášho tehotenstva . Pridali by ste do zoznamu ďalšie osoby?

Fotografie | iStock
U detí a ďalších Sedem výhod života posledného úseku tehotenstva v lete

Top