Odporúčame, 2018

Redakcia Choice

Zdieľať smútočnú terapiu s rodinou: dnes je čas sa smiať trochu viac

Eva Paris @ paris_eva

Koľkokrát spočítaš, že sa dnes celý deň zasmiala? A koľkokrát sa tvoj syn bude smiať? Určite ešte viac ... Zdieľali ste niečo z týchto smiech? Legenda hovorí, že deti sa smiať asi 300 krát denne, zatiaľ čo dospelí sa smiať asi 20 krát denne .

A aj keď je vymenovanie neznáme a pravdepodobne nepravdepodobné, pravdou je, že stačí pozorovať a pozorovať naše deti, aby si uvedomili, že deti sa smiať oveľa viac ako dospelí. Je to, že strácame s plynutím času ľahkosť nájsť si s humorom?

Našťastie, s nimi sme sa tiež viac smiať a s tým zlepšujeme naše fyzické a duševné zdravie . A mali by sme byť vždy ochotní smiať viac, s nimi alebo bez nich, a nechať ich smiať.

Od prvého dieťaťa sa usmieva na prvých skutočných, keď rozpozná naše tváre a komunikuje cez ten úsmev, k najjemnejšiemu humoru, deti sa veľmi smiať z rôznych dôvodov, s rodinou, s priateľmi a kolegami ... Smiech posilňuje sociálne väzby a deti zvyšujú svoj kruh citov aj vďaka smiechu.

Zdieľanie smiechu s našimi deťmi nás naplní optimizmom a túžbou žiť, rozptyľuje našu úzkosť a odvádza nás od každodenných problémov, stresu ... Existuje mnoho štúdií o fyzických výhodách smiechu a zakaždým, keď sa používa ako terapia: terapia smiechom.

Navrhujem s deťmi stretnutie smiechovej terapie pred večerou, pred spaním ... Alebo zajtra, keď vstaneme, keď opustíme školu, v čase snehu ... Uľahčujeme vyjadrenie emócií, cítime sa bližšie a šťastnejšie v pozitívnom a priateľskom prostredí, ktoré často zabúdame na podporu každodenného života, ponorené do každodenných problémov.

Môžeme povzbudzovať smiech prostredníctvom hier, vtipov, žrdí, masáží, tancov, grimasy, zvukov ... Musíme dostať našu tvár klauna, hercov a herečky. Môžeme dokonca vynútiť smiech, smiať sa, pretože smiech je nakazlivý a nakoniec sa končí.

V závislosti od veku a vkusu dieťaťa budeme smýšľať takýmto spôsobom alebo iným, čo je dôležité mať tieto smiešne smiechy. Bez toho, aby sme odložili dôležité limity a normy alebo čo treba brať vážne, nezabúdajme na význam smiechu v našich životoch a ich.

Rastúce sa smiechom, s humorom, ich tiež urobia šťastnejšími dospelými, ochotnými zdieľať sa a oslobodiť sa, keď je to potrebné, relativizovať veci, humanizovať konflikty a smiať sa trochu viac, aby si užívali všetky výhody smiechu a prenášali radosť okolo seba, pravdepodobne našim vnúčatám.

Foto | Luxt Design na Flickr-CC u detí a ďalšie Vývoj smiechu, Veľmi odporúčané: sedenie smiechovej terapie s dieťaťom

Top