Odporúčame, 2018

Redakcia Choice

Zdieľať Osem tipov pre zdravé zuby u detí

Lola Rovati @ Lolarovati

Je dôležité, aby sme od detí vnášali, že mať ústa v podmienkach je veľmi dôležité pre vaše zdravie. Ak prijmú každodenné hygienické a každodenné návyky, budeme ich môcť udržiavať počas celého života.

Potom vám pripomenieme osem tipov, ktoré musíte mať na pamäti a sprevádzate ich, aby ste mali zdravé zuby u detí .

1) Kefte zuby pri vstávaní, pred odchodom do postele a po jedle . Niekedy sa v noci štekajú, pretože sú veľmi ospalé, ale je to najdôležitejšie, pretože baktérie, ktoré sa podávajú v ústach, pôsobia najmä v noci. Je dôležité, aby šli do postele s čistou ústa.

2) Vyhnite sa potravín s nadbytkom cukru, ako sú sladkosti, zmrzlina, cukríky, sladké sódy, balené šťavy atď. Okrem toho, že sa spája s detskou obezitou, prítomný cukor v týchto potravinách zhoršuje sklovinu, eróduje a uprednostňuje výskyt dutín zubné. Vyhnite sa alebo znížte spotrebu na zvláštne príležitosti.

3) V prípade jedla medzi jedlami, ihneď potom si zuby vyčistite, aby ste predišli riziku úpadku.

4) Pravidelne navštívte zubára . Revízia by mala byť každých šesť mesiacov na kontrolu polohy zubov, pádu kusov mlieka a erupcie konečných. Tiež skontrolujte dutiny alebo naneste tesniace materiály, aby sa minimalizoval ich vzhľad. Po lete je ideálny čas na to.

5) Pomôžte im s kefovaním . Mnohokrát dôverujeme svojej dobrej práci a potom máme nepríjemné prekvapenie. Novo od 7 do 8 rokov je dieťa schopné správne si vyčistiť zuby a čistiť všetky tváre, zatiaľ čo im musíme pomôcť, aby sa dostali tam, kam sa nedostanú, najmä molári a vnútorné tváre.

6) Používajte ústnu vodu s nízkymi dávkami fluoridu u starších detí, ktoré už vedia pľuvať. Zubná pasta, rovnako, s fluórom, ale bez zneužívania, len pre starších ľudí. Pre tých najmenších je lepšia pasta bez fluoridu, kým sa naučia pľuvať, pretože prebytok môže spôsobiť miernu fluorózu, čo spôsobí, že sa na zuboch objavia škvrny.

7) Pite vodu, aby sa zabránilo sucho v ústach : sucho v ústach zvyšuje produkciu slín, čo spôsobuje stratu svojich mazacích vlastností.

8) Zdravá strava je ideálnym spojencom zdravých úst. Nielenže sa vyhýbajte sladkým potravinám, ale konzumujete potraviny, ktoré posilňujú zuby, najmä mliečne výrobky, zeleninu a ovocie.

Dúfam, že tieto osem ľahko zapamätateľných a ľahko zapamätateľných tipov pomôže vašim deťom mať zdravé zuby . Budete im musieť pomôcť v prvých rokoch, ale potom ich internalizujete ako zvyk po celý život.

Foto | sethstoll na Flickr u detí a ďalšie Desať tipov pre starostlivosť o mliečne zuby

Top