Odporúčame, 2018

Redakcia Choice

Zdieľať deti, lepšie naboso: v Keni deti, ktoré vyhrávajú preteky, nenosia topánky

Armando @armando_bastida

Mnohí rodičia sa obávajú, že ich deti vždy idú bosé, že si odoberú topánky, že chcú ísť do styku s podlahou, že majú príliš veľa ponožiek a že sú za nimi rýchlo, aby im vrátili všetky príslušenstvá aby sa jej malé nohy nedotkli zeme.

Robíme to preto, lebo nechceme, aby boli zima, ale tým, že im topánky položíme, neustále zabraňujeme tomu, aby sa ich nohy vyvíjali správne. Zobrazenie tlačidla: v Keni sú deti, ktoré vyhrájú preteky, tí, ktorí idú bosí .

Zabrániť im chytanie chladu

Ako som povedal, som si vedomý toho, že ide o konanie, ktoré reaguje na potrebu zabrániť tomu, aby sa dostali zima a prechladnutia, ale osobne som nebol schopný sprostredkovať prechladnutie svojich detí na ich bosoch, takže sme jedného dňa rozhodli, že ak Chcú ísť bosí, boli.

Neuveriteľný dizajn našich nôh

Anatomické knihy hovoria, že nohy našich detí majú každý z nich 26 kostí, 33 kĺbov a viac ako 100 šľachy, svalov a väzy . Pôsobivý dizajn, ktorý dáva nohe neuveriteľnú mobilitu a prispôsobivosť, ktorá nám umožňuje chodiť na vinutý terén.

Nevyužitý dizajn. Toto leto sme prešli horu na miesto, kde musíte chodiť naboso. Je to okruh pripravený na to a hoci som mal dobrý čas, pretože mám rád horu, budem si myslel dvakrát, než sa vrátim, pretože som utrpel nevýslovnú. Moje princezné nohy mi neprestali hovoriť, že "s obvyklým spôsobom, že budeme mať nadmernú chuť, odtiaľ nás odviezť, zviera!". Poď, toľko prirodzeného inžinierstva, veľa šľachy a veľa artikulácie, že moje nohy a väčšina z nich sú zbytočné, pretože sme nechali všetku prácu na papučkách a topánkach .

Naše deti sa nás prirodzene pýtajú na slobodu, alebo preto, že vedia, že je dobré, že na ne nekladáme topánky. Ale trváme na tom, aby sme sa časom trochu pokúšali, aby sme ich naučili. To všetko, zatiaľ čo vaše nohy strácajú možnosť rozvoja neuveriteľným spôsobom.

Keňské deti bežia viac, keď idú bosí

Niekoľko mesiacov som venoval časť malého voľného času, ktorý musím spustiť. Nie som jediný, teraz sú stovky a tisíce populárnych bežcov, ktorí zaplavujú mestá a podobne ako mnohí iní, vedie k tomu, že si uvedomuje, aká ťažká je rýchla jazda a premýšľal nad tým, ako je možné, aby Keni vyhrajú všetky preteky.

Náhodou som našiel knihu, ktorá trvala len málo, bežte s Keňanmi, čo vysvetľuje príbeh o Britovi, ktorý si vzal jeho rodinu a svoje zariadenia a na čas sa podelil o skúsenosti, tréning a kariéru s Keňanmi.

V jednej z častí knihy autor vysvetľuje, že bol prekvapený, že si uvedomuje, že deti bežiace s teniskami boli vždy posledné v pretekoch . Zdá sa, že deti v Keni idú bosé (nie všetky, ale mnohé). Škola chodia do školy, aby nebola neskoro a často sú pomerne široké, pretože tu nie je toľko škôl.

To, že "tréning" bosý, tie míle malých, výška, v ktorej žijú, životný štýl, ktorý vedú, ich strava, ich odhodlanie a veľa ďalších vecí sú to, čo ich robí najrýchlejšími. Ale keď sa navzájom porovnávame, zdá sa, že tí, ktorí nosia tenisky, majú pocit, že ich vážia, nevedia, ako s nimi ísť, nemajú dostatočne jasnú nohu, alebo poznáte dôvod, ale strácajú preteky .

Zaujímavé je, že v tých pretekoch, ktoré sponzorujú značkové topánky pri mnohých príležitostiach, sú víťazné deti dostané na topánky, akoby od tej chvíle mohli konečne bežať lepšie s topánkami, ktoré nikdy nemohli kúpiť.

To, že beh naboso je jedným z dôvodov, prečo Keni (ktorí sú dospelí s teniskami) beží viac, a preto sú pre nás teraz topánky s menšou podrážkou, s menšou kvapkou (rozdiel v výške medzi pätou a tip), ktorého cieľom je, aby sme sa dostali menej chránení, s menšími odpruženiami, bližšie k zemi a tak získavame štýl podobný tzv. "prirodzenému behu", alebo to isté, ako je telo navrhnuté tak, aby bežalo : naboso a podopieranie nohy prednou a strednou a nikdy najprv s pätou.

Problém je, že sme neskoro. Keď ich chceme kopírovať, už majú svalnato vyvinuté nohy, prispôsobené na to, aby vždy šli naboso, so silným lukom a štruktúrou, ktorá im pomáha pohybovať sa rýchlejšie v každom kroku . Na druhej strane sme mali princové nohy, s menším oblúkom, menej silné a horšie aklimatizované pri behu a to všetko, čo sa začalo, keď sme boli malé topánky, ale topánky, odviedli sme ich, pokúšali nás, opäť ich znova nasadili a to Raz s dvojitým uzlom, aby sme už nikdy chodili naboso.

PS: Ak sa stále bojíte zima, položte na ne protišmykové ponožky .

Foto | BoyFromIten u malých detí a ďalšie Prečo deti majú ísť bosý doma, Barefoot deti, múdrejší (a predovšetkým šťastnejšie), Prečo deti vzlietajú svoje topánky?

Top