Odporúčame, 2018

Redakcia Choice

Zdieľajte strečové známky v popôrodení: kľúčový moment na ich liečbu

Lola Rovati @ Lolarovati

Počas tehotenstva môže pokožka dosahovať až desaťkrát viac ako jej bežný povrch. Vzhľadom na hormonálne faktory a slabú hydratáciu pokožky, keď sa rozšíria, kožné vlákna sa rozpadnú a objavujú sa jazvy známe ako strihy.

Akonáhle je koža rozbitá, striha nezmizne, ale stále môžeme pomôcť znížiť jej vzhľad pomocou špecifických krémov. Tí z nedávneho vzhľadu, tie, ktoré stále vyzerajú ružovo, sa môžu s primeranou starostlivosťou vylepšiť.

Na druhej strane strihy sa objavujú nielen pri roztiahnutí kože, ale aj pri vrátení kože do predchádzajúceho stavu. Preto je popôrodný kameň kľúčovým momentom na ich liečbu .

Hydratujte pokožku vo vnútri

Počas postpartum je cieľom posilniť pokožku a obnoviť elasticitu. Preto nielenže musíte pomôcť pokožke udržiavať na vonkajšej strane hydratáciu s krémami a olejmi, ale aj vo vnútri s pomocou dobrej stravy .

Vyberte potraviny, ktoré poskytujú antioxidanty, ktoré pomáhajú produkovať kolagén, ktorý prispieva k pružnosti a pevnosti pokožky. Vyberte si potraviny bohaté na vitamín A (farebné ovocie, zeleninu, mliečne výrobky, mäso ...), vitamín C (citrusové plody, kiwi, jahody, červené papriky ...) a vitamín E (rastlinné oleje, orechy, zelená ...)

Vo všeobecnosti by ste mali zvýšiť spotrebu ovocia a zeleniny, ako aj celých zŕn a esenciálnych mastných kyselín prítomných v modrej rybe.

Je tiež dôležité piť dostatok vody . Musíte dodržiavať odporúčanie, ktoré ste mali počas tehotenstva, aby ste konzumovali aspoň dva litre vody denne. Majte na pamäti, že tiež pijete kvapalinu z vlastného jedla, nesmiete donútiť príjem vody, ale snažte sa dosiahnuť dva litre denne.

Vyberte si najvhodnejšie produkty

Na trhu nájdeme dobrú batériu špecifických produktov na obnovenie pevnosti pokožky po pôrode.

V predchádzajúcom príspevku kráľovských rituálov v popôrodnom veku sme odporúčali masáže, ako aj niektoré oleje a krémy, aby sa pokožka hydratovala.

Dôležité je poznať zložky výrobkov, aby sa zabezpečilo, že budú spĺňať požadovaný účinok. Medzi najefektívnejšie patria gotu kola, ktorá pôsobí stimulovaním produkcie kolagénu a ako liečivé krémy s kolagénom, elastínom a vitamínom E.

Ak uprednostňujete textúru olejov, veľmi príjemnú masáž, vyberte si olej z šípky, silnú opravu, jojobový olej, bambucké maslo, sladký mandľový olej a sezamové semienka.

Môžete tiež pokračovať v aplikácii protizápalového krému, ktorý ste použili počas tehotenstva, alebo si zvoliť spevňujúcu popôrodnú starostlivosť. Musíte ju aplikovať dvakrát denne s kruhovými masážami, ktoré využívajú relaxáciu niekoľko minút.

Prsia tiež si zaslúžia mimoriadnu starostlivosť pri popôrodení, pretože pri produkcii mlieka sa veľmi zväčšujú vo veľkosti a keď sa objavia nové strihy. Rovnako ako u zvyšku tela, mali by ste vždy udržiavať pokožku prsníkov dobre zvlhčená, alebo s vyššie uvedenými výrobkami ako s konkrétnymi krémami pre danú oblasť a pokúšať sa vyčistiť oblasť pred každým kŕmenim vášho dieťaťa.

Postpartum je kľúčovým momentom na liečbu striech tehotenstva, preto je dôležité byť neustále udržiavať pokožku vždy hydratovanú a účinné liečebné a opravárenské zložky.

Foto | nojhan na Flickr v Babies a ďalšie Môžu tehotné ženy zabrániť výskytu strií na koži? Anti-stretch krémy, aj v popôrodnom období

Top