Odporúčame, 2018

Redakcia Choice

Zdieľať Svetový deň bez tabaku 2018: ak ste tehotná, prestať fajčiť, pre Vaše dieťa a pre vás

Silvia Díaz @madreaventura

Dnes je 31. máj Svetový deň bez tabaku oslávený a práve preto z "Bábätká a viac" chceme dať nášmu malému zrnu piesku na zvýšenie povedomia o dôležitosti tehotenstva a detstva bez dymu.

A bohužiaľ tabakový dym postihuje 700 miliónov detí na svete, polovicu detskej populácie, takže sa táto skutočnosť stáva vážnym problémom verejného zdravia, o ktorom by sme si mali byť všetci vedomí.

Riziká fajčenia počas tehotenstva

Fajčenie počas tehotenstva zahŕňa niekoľko zdravotných rizík pre matku i dieťa. Ale napriek vedomostiam o vážnych problémoch, podľa údajov predložených na konferencii "Gynekológia a pôrodníctvo v oblasti fajčenia", 25% žien v plodnom veku fajčí a viac ako polovica z nich pokračuje v gravidite,

V deň, ako je dnes, chceme prekonať riziká pre zdravie dieťaťa, ktoré tabak predstavuje počas tehotenstva :

  • Ovplyvňuje vaše vyvíjajúce sa tepny, ktoré vás predurčujú mať viac vrodených srdcových problémov a zvýši náchylnosť na kardiovaskulárne ochorenia vrátane mŕtvice.

A je, že tabak je za veľkým počtom srdcových ochorení a kardiovaskulárnych ochorení, takže sa tento rok WHO rozhodla zamerať sa na tento konkrétny problém prostredníctvom sloganu "Deň sveta bez tabaku 2018: tabak a srdcové choroby".

  • Nízka hmotnosť v čase narodenia a vyššie riziko predčasného narodenia.

  • Zvýšená frekvencia pľúcnych respiračných infekcií počas prvých dvoch rokov života a zvýšené riziko astmy.

  • Zvýšená pravdepodobnosť syndrómu náhlej úmrtnosti detí.

  • Tabak počas tehotenstva ovplyvňuje plodnosť dieťaťa: existujú štúdie, ktoré hodnotili vplyv šnupavého tabaku na plodnosť detí a poukazujú na to, že v prípade detí dochádza k zníženiu koncentrácie spermií o 20 a 40%, zatiaľ čo pokiaľ ide o plodnosť dievčat, bude to tiež ovplyvnené, pretože budú mať obmedzenú funkciu vaječníkov.

  • Viac rizika budúcich problémov s chovaním, ako je hyperaktivita a problémy s koncentráciou.

  • Ďalšie súvisiace problémy: zvýšené riziko detskej rakoviny, zvýšená pravdepodobnosť strabizmu a rozštiepenej pery.

Pre fajčiarsku matku má tabak tiež významné riziká pre svoje zdravie a okrem najznámejších (ako sú kardiovaskulárne ochorenia, rakovina a iné problémy) pridávajú aj:

  • Mimomaternicové tehotenstvo

  • Predčasné pretrhnutie membrán

  • Placentálne komplikácie

  • Predčasné doručenie

  • Spontánny potrat

  • Gestačný diabetes

Okrem toho tabak ovplyvňuje plodnosť mužov aj žien, takže predtým, ako sa pokúsite otehotnieť, je vhodné opustiť tento škodlivý zvyk.

Pamätajte tiež, že hoci nie ste fajčiar, je dôležité, aby ste počas tehotenstva nikto nekouřil okolo vás, pretože skutočnosť, že ste sa stala pasívnym fajčiarom, ovplyvňuje aj vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa .

Riziká fajčenia pred deťmi a deťmi

Podľa údajov zhromaždených na konferencii "Gynekológia a pôrodníctvo v oblasti fajčenia" 70 percent žien, ktoré prestali fajčiť počas tehotenstva, sa po pôrode vráti ku fajčeniu .

Nesmieme zabúdať na to, že deti fajčiarskych rodičov sa stávajú pasívnymi fajčiarmi, čo má na ne negatívny vplyv. Aj keď nie je potrebné fajčiť v prítomnosti dieťaťa, aby bolo ovplyvnené jeho zdravie, pretože pre ne je takisto známe, čo je známe ako "dym z tretej strany" (toxíny, ktoré pretrvávajú v životnom prostredí po vypnutí cigariet) neviditeľná hrozba.

  • Ako sme videli vyššie, pasívny tabakový dym predurčuje dieťa na zvýšenie rizika náhlej úmrtnosti dieťaťa .

  • Pasívne fajčenie detí s väčšou pravdepodobnosťou trpí infekciami, ako je meningokoková infekcia, astma, pneumónia, mierne poškodenie funkcie pľúc, zápal stredného ucha, bronchiolitída, podráždenie očí a dýchacích ciest.

  • Sú náchylnejší na obezitu a trpia cukrovkou.

  • Majú vyššie riziko vážnych srdcových patológií.

Tipy na zastavenie fajčenia

Na internete nájdeme viacero zdrojov, ktoré nám pomáhajú uvedomiť si riziká, ktoré má tabak pre naše zdravie a zdravie našich detí, a ponúknuť usmernenia, aby sme sa mohli vzdať tohto škodlivého zvyku.

Ak ste vy alebo váš partner sú fajčiari, je najlepšie ukončiť predtým, než zvážite mať dieťa, ale ak to nie je možné, tehotenstvo by malo byť časom ukončiť. Obráťte sa na svojho lekára o pomoc a radu, pretože podľa odborníkov, s konkrétnym materiálom pre tehotné ženy a sprievodcom vyškolených odborníkov, sú miery úspešnosti vyššie.

Nezabudnite tiež, že španielska asociácia proti rakovine je k dispozícii ľuďom, ktorí chcú prestať zvyk v rôznych španielskych provinciách. Bez ohľadu na vašu krajinu pobytu konzultujte s blízkymi združeniami, ktoré sa zaoberajú touto otázkou, pretože majú programy, ktoré pomáhajú prestať fajčiť

Tu je niekoľko tipov, ktoré môžu byť užitočné pri ukončení tabaku :

  • Zvýšte prax fyzického cvičenia vrátane chôdze.

  • Zhlboka nadýchnite.

  • Obklopte sa s ľuďmi, ktorí nefajčia a nepýtajte sa, aby vaši priatelia / rodinní fajčiari nefajčili pred vami.

  • Vykonávajte činnosti, ktoré odvádzajú vašu pozornosť, ako napríklad záhradníctvo, hudba alebo čítanie.

  • Zmeňte rutiny, ktoré ste používali pri fajčení, napríklad po večeri. Namiesto toho, keď skončíte jesť, vyčistite zuby a choďte na prechádzku.

Pamätajte, že prestať fajčiť je v ruke: vaše zdravie a vaše deti vám ďakujem.

U detí a tabaku, tabaku a detí

Top